Praxis für Naturheilkunde
Christiane König
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Das heißt nun, wenn Sie sich überwiegend von Brot, Müsli, Nudeln, Reis, Pizza und Gebäck ernähren, dann führen sie Ihrem Körper viel zu viele Kohlehydrate zu und diese werden dann, wenn sie nicht durch Bewegung verbraucht werden zu Fetten umgewandelt. Unser Körper versucht seinen Blutzuckerhaushalt in Ordnung zu halten und wandelt deswegen den Überschuss in Fette um.
Für Ihre ausgewogene Ernährung empfehle ich Ihnen:
Für Ihre ausgewogene Ernährung empfehle ich Ihnen:
EIER, SAHNE UND CO - TROTZ HOHER CHOLESTERINWERTE?
| • | Nehmen sie 3 (- 5) ausgewogene Mahlzeiten mit etwas Eiweißhaltigem, wie z. B. Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukte oder auch Bohnen, Linsen oder Tofu zu sich. |
| • | Essen Sie viel Gemüse, Salat und auch etwas Obst und sparen Sie an Brot, Reis, Nudeln sowie Gebäck. |
| • | Trinken sie genügend Wasser sowie keine gezuckerten Getränke |
| • | Dann dürfen Sie so viel EIER, SAHNE & CO essen, wie Sie Lust haben und Ihr vielleicht zu hoher Cholesterin-Spiegel sinkt |